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Beckysplan的日记, 2016年03月14日

在2016年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
100.7 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月14日:
730 千卡 脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 34.57克 | 碳水物: 49.46克.   早餐: Apples, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Chewable Vitamin C, Tea (Brewed), Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 午餐: Ritz Crackers - Fresh Stack, Jell-O Sugar Free Cherry, Low Sodium Beef Broth, Bouillon or Consomme (Canned), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Popsicle Sugar Free Popsicles. 晚餐: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Hard-Boiled Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 更多的......
2497 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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评论 
Yayyy 2.0!!!! God job ..keep going sis...!  
2016年04月9日 会员:: BrennKaysPlan

     
 

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