在2016年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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463 千卡
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脂肪: 17.01克 | 蛋白质: 24.37克 | 碳水物: 65.99克.
早餐: Bai5 Brasilia Blueberry, Nature Made Chewable Vitamin C, Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Chewable Vitamin C, Apples. 午餐: Snack Cracker, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Valued Naturals Natural Cashews, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese. 晚餐: Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen & Peach, Wish-Bone Asian Silk Salad Spritzers, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Sea Cuisine Parmesan Crusted Tilapia, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
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2617 千卡
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运动:
爬楼梯 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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