在2016年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 93.81克.
早餐: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Honeydew Melons, Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 shredded sharp cheddar cheese. 午餐: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). 晚餐: Red Table Wine, Eggplant Parmesan, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Avocados, Cooked Beets, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. 小食/其他: Dewar's Scotch. 更多的......
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2290 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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