在2016年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2918 千卡
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脂肪: 116.41克 | 蛋白质: 115.82克 | 碳水物: 348.74克.
早餐: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Italian Bread, La Terra Fina Spinach Artichoke Quiche, Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry. 晚餐: Beef Meatballs, Premio Mild Italian Sausage, Schwan's Baked Ziti. 小食/其他: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tostitos Multigrain Scoops, Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g). 更多的......
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3809 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 拳击 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 6 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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