在2016年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 98.34克 | 碳水物: 55.55克.
早餐: Хлебцы Бездрожжевые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Bonfesto Сыр Рикотта Легкий, Корона Масло Тыквы Нерафинированное, Яичный Белок, Овсянка Геркулес Мой. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Стручковая Фасоль Bauer, Запеченная или Жареная Форель, Скумбрия Атлантическая. 晚餐: Пюре Яблочно-Клюквенное Фруктов, Савушкин Продукт Творог. 小食/其他: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 99%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|