在2016年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
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100.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 77.00克 | 蛋白质: 131.64克 | 碳水物: 74.43克.
早餐: Egg (Whole), PnP Fresh Cream, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Sweet Red Peppers, Green Peppers. 午餐: Chicken Meat, Chicken Thigh, Lettuce, Tomatoes. 晚餐: Beef Stew Meat, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Imbo Red Lentils. 小食/其他: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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