Bird Fancier的日记, 2011年10月19日

在2011年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

83.9 公斤最近减少: 28.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月19日:

1577 千卡

脂肪: 116.75克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 34.18克. 午餐: lemon, best foods, apple cider vinegar, shrimp, egg, tomato. 晚餐: advantage choc, saag. 更多的......

2088 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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