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AllieLittles的日记, 2016年02月27日

在2016年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
53.9 公斤 最近减少: 27.8 公斤.    还有: 4.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月27日:
2214 千卡 脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 336.56克.   早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Indian Flatbread Naan, Fresh & Easy Chicken Vindaloo, Dal. 晚餐: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Soft Pretzels, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Blueberries, Raspberries, Dole Mandarin Oranges, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Mango. 更多的......
1703 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤

11支持者    支持   

评论 
Nice! Great Job! 
2016年02月27日 会员:: RkTkFx
Very nice!  
2016年02月27日 会员:: rhontique
Outstanding!!! 
2016年02月27日 会员:: John10251

     
 

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