fatgirl2fit的日记, 2016年02月26日

After a full week of workouts and clean eating (two days of under 500 calories), I am happy with the loss :) Muscle definition is really coming along well, so is cm loss.

63.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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590 千卡

脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 29.00克 | 碳水物: 42.00克.   早餐: Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso), Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. 更多的......

1913 千卡

运动: HIIT - 10 分钟, 健美 - 38 分钟, 休息 - 16 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......