Schwopp的日记, 2016年02月25日

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在2016年02月25日体重纪录（没有日志纪录）

92.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 20.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月25日:

2556 千卡

运动: 循环训练 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 休息 - 15 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

4支持者支持

tut es deiner Motivation gut Dich täglich zu wiegen? Vielleicht solltest Du nur alle paar Tage auf die Waage. :-) LG

2016年02月25日会员：: tetty50

Ich wiege täglich. Ich möchte für mich herausfinden wie sich das Gewicht entwickelt im Hinblick auf die Ernährung, den Sport usw. Die Motivation weiter zu machen habe ich alleine dadurch, dass sich mein Körper verändert.

2016年02月25日会员：: Schwopp

Also stellst Du die täglichen Schwankungen in Beziehung dazu was Du isst und wie viel Du dich bewegst?

2016年02月26日会员：: tetty50

Genau so ist es ;-)

2016年02月26日会员：: Schwopp


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