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BrennKaysPlan的日记, 2016年02月24日

在2016年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
98.1 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 32.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月24日:
866 千卡 脂肪: 17.27克 | 蛋白质: 90.02克 | 碳水物: 73.03克.   早餐: Bai Brasilia Blueberry, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Snack Cracker, Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Apples, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Performance Food Centers Isolate Advantage Whey Protein Isolate, Nature Made Chewable Vitamin C. 午餐: Snack Cracker, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Free Range Chicken Broth, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 晚餐: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Red Lobster Fat-Free Ranch Dressing, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Red Lobster Flounder (Full Portion). 更多的......
2602 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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