在2016年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 130.37克.
早餐: Banana Prata, Queijo Minas. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Masterfoods Molho de Mostarda, Batata Doce, Tomates Cereja. 晚餐: Sopa de Legumes com Carne, Yoki Pipoca Natural com Sal. 小食/其他: Aurora Suco de Uva Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Seriguela. 更多的......
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1852 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, HIIT - 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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