在2011年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 50.01克 | 蛋白质: 61.19克 | 碳水物: 98.56克.
早餐: coffee, veggies. 午餐: hot sauce, peppercorn ranch, carrot, cauliflower, grape tomato, fried onion, shrimp, crouton, lettuce. 晚餐: roasted peppers, provolone , muenster cheese, 12 grain bread, garden salas. 小食/其他: 100 calorie, greek yogurt. 更多的......
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3298 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 购物 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 38 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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