在2016年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 91.34克 | 碳水物: 168.26克.
早餐: Clementines, Poached Egg, Millville Quick Grits, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). 午餐: Plexus Slim Plexus Slim, MET-Rx BIG100 Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch. 晚餐: Iced Coffee, Apples, Panera Bread Thai Garden Chicken Wonton Broth Bowl. 小食/其他: Second Nature Wholesome Medley, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk. 更多的......
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2901 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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