在2016年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
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101.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 87.82克 | 蛋白质: 94.66克 | 碳水物: 35.38克.
早餐: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Enterprise Back Bacon, Tomatoes, Egg (Whole), Coconut Oil. 午餐: Hard-Boiled Egg. 晚餐: Chicken Skin (Roasted, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten). 小食/其他: PnP Fresh Cream, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Apples. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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