在2016年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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616 千卡
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脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 14.52克 | 碳水物: 63.90克.
早餐: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Shelton's Turkey Meat Balls. 午餐: Yellow Summer Squash, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Mature Onions, Blue Bonnet 39% Vegetable Oil Spread Calcium Plus Vitamin D. 晚餐: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 小食/其他: Skippy Creamy Peanut Butter, Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese). 更多的......
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2216 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 3 小时, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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