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ltxfootballmom的日记, 2011年10月13日

在2011年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
94.8 公斤 最近减少: 21.3 公斤.    还有: 29.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月13日:
1233 千卡 脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 53.98克 | 碳水物: 49.64克.   早餐: half and half, coffee, Sausage Patty. 午餐: Diet Iced Tea, cucumber salad, hard boiled egg, Sliced Smoked Beef. 晚餐: picante, guacamole, Sour Cream, mexican blend shredded cheese, Unsweetened Iced Tea, Hot Links, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size). 更多的......
3006 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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