在2016年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
750 千卡
|
脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 53.59克 | 碳水物: 34.57克.
早餐: Tomatoes, Coconut Oil, Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Egg (Whole). 午餐: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Egg (Whole), Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ciabatta. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|