在2016年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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101.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 131.48克 | 碳水物: 179.34克.
早餐: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, TOPS Markets Old Fashioned Oats, Poached Egg, Sabatino's Mild Green Chile with Monterey Jack Chicken Sausage. 午餐: Clementines, Chobani Greek Yogurt Key Lime Blended, Healthy Choice Heart Healthy Chicken with Rice Soup, Plexus Slim Plexus Slim. 晚餐: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Applebee's Cedar Grilled Lemon Chicken. 小食/其他: Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky. 更多的......
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2691 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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