vickip的日记, 2011年10月13日

在2011年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

58.1 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月13日:

949 千卡

脂肪: 53.94克 | 蛋白质: 37.91克 | 碳水物: 83.54克. 早餐: Light Agave Nectar, Cream Substitute (Liquid), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Sunflower seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Easy Express Chicken Alfredo Skillet. 小食/其他: bell pepper, baby carrotts. 更多的......

1963 千卡

运动: 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

稳定体重

支持

Vick - Love that your are holding at 128 - even though I know you want to lose that last 3 pounds, at least you are not gaining anything back.

2011年10月17日会员：: BuffyBear


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