在2011年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.0 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2193 千卡
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脂肪: 97.90克 | 蛋白质: 103.58克 | 碳水物: 234.64克.
早餐: butter, sesame bagel, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), espresso. 午餐: wheat wrap, jarlsberg lite, honey turkey boar's head. 晚餐: Diet Coke (20 oz Bottle), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Buffalo Chicken Wrap, Tortilla Corn Chips, Spinach Artichoke Dip. 小食/其他: quaker oatmeal raisin. 更多的......
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3733 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 拳击 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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