在2016年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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67.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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548 千卡
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脂肪: 18.09克 | 蛋白质: 53.29克 | 碳水物: 48.03克.
早餐: Frieda's Dried Cranberries, Oatmeal, Coffee. 午餐: Garden Lites Frozen Cauliflower Souffle, Cream Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Chicken Breast. 小食/其他: Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Water, Granny Smith Apples. 更多的......
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2136 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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