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jespes26的日记, 2016年02月3日

在2016年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
99.9 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 11.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月3日:
1725 千卡 脂肪: 127.90克 | 蛋白质: 131.75克 | 碳水物: 28.35克.   早餐: PnP Streaky Bacon, Milk, Egg (Whole), PnP Fresh Cream. 午餐: Mixed Seeds, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Butter, Cheddar Cheese, Tomatoes, Mixed Salad Greens, PnP Fresh Cream. 晚餐: Meat Pizza Topping, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken (Skin Eaten). 小食/其他: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. 更多的......
2434 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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