在2016年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 72.01克 | 碳水物: 154.81克.
早餐: Navels Oranges, Siggi's siggi's yogurt orange ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Quaker Weight Control Maple Brown Sugar, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. 晚餐: Whole Foods Market Vegetable Chili, Fage Total 0% Greek Yogurt, Organic Valley Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Cabernet Sauvignon Wine, Dewar's Scotch, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Avocados. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest), Atkins Snack Dark Chocolate Decadence Bar. 更多的......
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2374 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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