在2016年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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103.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 94.39克 | 碳水物: 195.36克.
早餐: Cantaloupe Melons, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Poached Egg. 晚餐: Corn Tortilla, Knorr Fiesta Sides - Mexican Rice, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Premier Selections Beef Steak Strips, Ortega Fajita Skillet Sauce. 小食/其他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk, Fuji Apples, Clementines. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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