fatbut1948的日记, 2016年01月28日

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在2016年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

105.7 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 24.0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2016年01月28日:

370 千卡

脂肪: 19.18克 | 蛋白质: 11.42克 | 碳水物: 50.04克. 早餐: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. 晚餐: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 更多的......

3220 千卡

运动: Weight training - 5 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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fatbut1948的体重历史

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