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Myree67的日记, 2011年10月8日

nuts my sister's scale was off oh well sticking with it I'm starting to feel so much better!
123.6 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 32.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月8日:
1848 千卡 脂肪: 127.24克 | 蛋白质: 114.55克 | 碳水物: 65.73克.   早餐: Special Dark Cocoa, Coffee, Unsweetened Coconut Milk, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, bioplex pure wpi. 午餐: Tomato Basil Sea Crackers, Fish Oil Omega 3, bioplex pure wpi, Special Dark Cocoa, Unsweetened Coconut Milk, Organic Unfiltered Flax Seed Oil, Egg. 晚餐: 70% Dark Chocolate, Original Bleu Cheese Dressing & Dip, American Salad Blend, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Monterey Jack Cheese, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Prawns, Refried Beans with Cheese, Tortilla Corn Chips. 更多的......
3686 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 坐着 - 10 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加1.7 公斤



     
 

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