在2011年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 48.40克 | 碳水物: 127.13克.
早餐: Kroger boiled ham, No Calorie Sweetener Packets, tea, 1% milk, kraft miracle whip, healthy life high fiber 100% whole wheat bread. 午餐: papa johns thin crust works large. 晚餐: Saltines Unsalted Tops Crackers, kraft deluxe 2% american cheese, naturally fresh light ranch dressing, Baby Carrots, Progresso Steak & Homestyle Noodles soup. 小食/其他: Motts all natural fruit snacks. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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