|
Похоже, закончилось мое похудение. Тренер в зале говорит, что пора бы на массу поработать. Думаю, так и поступлю.
|
85.5 公斤
最近减少: 67.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2656 千卡
|
脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 164.24克 | 碳水物: 333.38克.
早餐: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Банан, Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами, Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Масло Подсолнечное. 晚餐: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Творог 5%. 小食/其他: Белый Город Молоко 2.5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|