在2011年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 265.93克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Unsweetened Frozen Strawberries, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas. 晚餐: Orange Soda, Rotini, Mild Cheddar Cheese Shredded. 小食/其他: Halloween Orange Creme Sandwich Cookies, Propel Zero - Berry, Tree Nuts Mix, Water. 更多的......
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4501 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 7 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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