在2016年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 63.15克 | 蛋白质: 88.20克 | 碳水物: 176.25克.
早餐: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Салат с Крабовыми Палочками, Блины, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Апельсин, Гречка Отварная, МЛМ Котлеты из Говядины. 晚餐: Яйцо Всмятку, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Творог 5%, Кефир 1%. 小食/其他: Блины. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|