在2016年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 28.48克 | 蛋白质: 50.55克 | 碳水物: 109.08克.
早餐: Taco Bell Chicken Quesadilla, Coffee with Cream. 午餐: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g). 晚餐: White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Brown Gravy, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 小食/其他: Ice Cream Sandwich. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
爬楼梯 - 10 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 3 小时, 淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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