在2011年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
225.9 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 53.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 88.94克 | 蛋白质: 61.71克 | 碳水物: 182.56克.
早餐: Light Nonfat Yogurt - Blueberry. 午餐: hamburger bun, dijon mustard, white american cheese, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, sliced turkey. 晚餐: milk, splenda, white vinegar, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, onion, cucumber, avocado, tomato, yellow squash, michelinas salisbury steak. 小食/其他: 100 grand bar. 更多的......
|
一个星期减少12.7 公斤
|