在2016年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 80.35克 | 蛋白质: 110.36克 | 碳水物: 29.38克.
早餐: PnP Fresh Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Cappuccino, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Clover Feta Plain, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Lettuce, Tomatoes. 晚餐: Carrots, John West Pilchards in Tomato Sauce. 小食/其他: Freshpak Green Tea. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|