在2011年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 39.96克 | 碳水物: 48.84克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Liquid), Light Agave Nectar, Almond Pancakes. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Stuffed Portabella Mushroom, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ground Beef Steak. 更多的......
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1845 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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