Schwopp的日记, 2016年01月16日

在2016年01月16日体重纪录（没有日志纪录）

91.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 19.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月16日:

2609 千卡

运动: 爬楼梯 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 健身器（慢的） - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

Schwopp的体重历史