在2016年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3071 千卡
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脂肪: 79.48克 | 蛋白质: 149.70克 | 碳水物: 473.33克.
早餐: Carrots, Whole Wheat Bread, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Doria pasta Integral, Sesame Seeds, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brown Rice, sabyi carne vegetariana para asar, Bananas, Flaxseed Seeds, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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