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Depois de 2 semanas fazendo a lowcarb e saindo 4 vezes, mesmo assim deu um pouco certo!
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81.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 48.21克 | 碳水物: 63.98克.
早餐: Iogurte Pense Zero Morango. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mandioca Frita, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lula à Dorê, Banana Frita, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Cenouras, Palmito. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Pizza. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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