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Banathallah的日记, 2016年01月11日

在2016年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
101.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 36.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月11日:
371 千卡 脂肪: 28.01克 | 蛋白质: 18.58克 | 碳水物: 8.75克.   早餐: Kroger Deluxe American Cheese (21g), Great Value Purified Drinking Water, Private Selection Zesty Cilantro Salsa, Daisy Sour Cream, Kroger Green Bell Pepper, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 午餐: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Marketside Organic Spring Mix. 更多的......
2640 千卡 运动: 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.9 公斤


评论 
Outstanding!!!  
2016年01月11日 会员:: John10251
Wowza!  
2016年01月11日 会员:: rhontique

     
 

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