在2011年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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58.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1123 千卡
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脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Zone perfect bar, Light Agave Nectar, Cream Substitute (Liquid), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Cashew Halves & Pieces. 晚餐: Grilled Cheese, Vegetable Beef Soup. 小食/其他: granny smith apple, Cool Whip Sugar Free, Cashew Halves & Pieces. 更多的......
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1695 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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