在2011年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 49.83克 | 碳水物: 138.91克.
早餐: 1% milk, tea, No Calorie Sweetener Packets, philadelphia whipped cream cheese, thomas bagel thins. 午餐: kraft deluxe 2% american cheese, healthy life high fiber 100% whole wheat bread, Kroger cooked ham, kraft miracle whip, Lettuce, pringles reduced fat sour cream and onion, pickled okra. 晚餐: pickle spear, pringles salt and vinegar chips, sargento reduced fat provolone 2%milk cheese, Tomatoes, Lettuce, kraft miracle whip, Kroger cooked ham. 小食/其他: Bananas, Apples. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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