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oooooba...semana limpa fazendo efeito. Quebrada a barreira dos 60..esse resultado me anima para enfrentar o final de semana sem sapequices...
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59.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 117.11克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 78.64克.
早餐: Tirolez Queijo do Reino, Ovo, Nestlé Creme de Leite. 午餐: Repolho-Roxo, Perdigão Salsicha Hot Dog, Omelete, Carne, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Ovo Cozido, Pão Francês, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Goiaba, Vinho Pinot Noir, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). 小食/其他: Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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