fatbut1948的日记, 2016年01月6日

在2016年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

103.0 公斤最近减少: 10.4 公斤. 还有: 21.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月6日:

1040 千卡

脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 84.00克. 午餐: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 更多的......

3005 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, Weight training - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

fatbut1948的体重历史