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Sarge4
日记
2011年09月29日
Sarge4的日记, 2011年09月29日
Sarge4的个人资料
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在2011年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤
最近减少:
18.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年09月29日:
434 千卡
脂肪: 6.26克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 77.04克.
早餐:
Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries.
更多的......
2444 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 15 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时.
更多的......
稳定体重
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