在2016年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 73.83克 | 蛋白质: 77.46克 | 碳水物: 163.26克.
早餐: Apples, Kiwi Fruit, Oatmeal Crisp Maple Nut, Dairyland Skim Milk, Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small). 午餐: Cranberry Juice, Orange Juice, Cooked Red Peppers, Beef Steak (Lean Only Eaten), Poached Egg. 晚餐: ACE Bakery Raisin Walnut & Cinnamon Mini Baguette Crisps, Honey, No Name Walnut Pieces, Brie Cheese. 更多的......
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3106 千卡
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运动:
铲雪 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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