在2011年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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644 千卡
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脂肪: 6.26克 | 蛋白质: 20.27克 | 碳水物: 163.24克.
早餐: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 小食/其他: Propel Zero - Kiwi Strawberry, Cherry Coke, Lifewater Black and Blue Berry, Lifewater Fuji Apple Pear, Sprite (20 oz), Lemonade (20 oz), Water, Slenderize - Tropical Punch. 更多的......
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4223 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 3 小时 和 35 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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