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Happy Christmas Eve!! A lot of today will be spent cooking and prepping for tomorrow. Hope to get in a Christmas movie also. Enjoy friends!
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78.5 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 39.63克 | 碳水物: 271.00克.
早餐: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Almonds, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Zurvita Zeal For Life, Honey, Unsalted Butter Stick. 午餐: Double Chocolate Peppermint Crunch Cookies, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia, Tangerine, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 小食/其他: Love's Country Store Strength of the Hills, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 更多的......
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2373 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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