在2015年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3127 千卡
|
脂肪: 140.18克 | 蛋白质: 101.19克 | 碳水物: 319.08克.
早餐: Pudliszki Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Masło, Jajko. 午餐: Jabłko. 晚餐: Kutia, Ryba po Grecku, Śledzie w Śmietanie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 小食/其他: Czerwone Wino Stołowe, Makowiec, Sernik. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|