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pablo788
pablo788
加入2015年11月
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体重历史纪录
初次体重
80.6 公斤
最近减少:
5.5 公斤
目前体重
75.1 公斤
情况:
一个星期减少0.4 公斤
目标体重
65 公斤
还有:
10.1 公斤
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土豆(水煮,加盐)
鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮)
站立
步行(慢步的) - 3公里/小时
案头工作(例如办公室的工作,坐着)
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