在2015年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 129.85克 | 蛋白质: 129.69克 | 碳水物: 36.89克.
早餐: Butter, Coconut Vegetable Oil, Almonds, Woolworths Moist Sliced Biltong, Low Fat Milk, Egg (Whole). 午餐: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cappuccino. 晚餐: Simonsberg Feta with Herbs, Cheddar Cheese, Lard, Tuna in Water (Canned), Summer Squash. 小食/其他: Peanut Butter. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|